Cuando hagas pis detén la orina. Este movimiento muscular repítelo en series de 50 una vez al día, en la parada del metro, en la oficina, en el mercado...nadie lo notará.
Unas buenas aliadas para ayudarte en esta labor son las BOLAS CHINAS. Tienen unas bolitas de acero dentro de la esfera mayor que chocan contra tus paredes provocando una mayor circulación de la sangre, una oxigenación de los tejidos y una fortificación de los músculos vaginales o pubococigeos.
¿Que para qué sirve eso? Para aumentar la intensidad de tus orgasmos, para evitar futuras incontinencias urinarias (porque no es verdad que necesitemos compresas, lo que necesitamos es ejercicio) y para volver a porner fuerte la vagina después del parto.
|
